Psy sur Orge - Sophie Seyral - Psychothérapie - Brétigny sur Orge Essonne (91) - Votre thérapie

Votre thérapie

Je vous reçois sur rendez-vous, lors de séances de psychothérapie, dans un cadre non médical, en face à face, pour vous accompagner dans un processus de libération de ce qui vous entrave aujourd’hui, de réconciliation intérieure et de croissance, afin de vous permettre de cheminer vers votre mieux-être, à votre rythme, en fonction de l’être unique que vous êtes, de vos besoins, attentes ou souhaits d’évolution spécifiques.                                

Cadre et informations pratiques

Je vous reçois au cabinet, en face à face, ou en visioconférence (via Zoom ou Skype)sur rendez-vous uniquement.

Il m'est impossible d'accompagner des personnes intimement liées entre elles.

 

Confidentialité et non jugement

Il est important que vous puissiez vous sentir libre de vous exprimer en séance.

Tout ce que vous exprimez est accueilli dans le respect le plus total et en toute confidentialité (secret professionnel).

Pour en savoir plus sur ma déontologie

 

Durée et tarifs 2022 :

Psychothérapie - Séance individuelle d'1 heure : 70€

Le règlement est possible par chèque ou en espèces (merci de prévoir l'appoint).

Une facture vous sera fournie sur simple demande.

Mon activité ne relève pas du cadre médical réglementé, les séances ne sont pas prises en charge ni remboursées par la sécurité sociale.

La durée d'une psychothérapie varie de quelques semaines à plusieurs mois, en fonction des attentes et besoins de chaque personne. Elle peut être plus longue dans le cas d'un travail plus approfondi sur soi.

Annulation

Par respect de l'engagement de chacun, toute séance manquée ou annulée moins de 24 heures à l’avance est due (sauf cas de force majeure).

Fréquence

La fréquence des séances sera définie durant notre première rencontre, en fonction de vos besoins et possibilités, et de nos disponibilités communes. Elle pourra évoluer en cours d'accompagnement.

Une séance par semaine ou toutes les deux semaines peut être souhaitable en début de thérapie individuelle.

La régularité des séances favorise le processus de changement souhaité.

Dans la mesure du possible, nous choisirons ensemble un jour et un créneau horaire fixes pour nous rencontrer.

Fin de la thérapie

Vous êtes naturellement libre de choisir d’arrêter l’accompagnement quand vous le souhaitez.

Une séance de clôture sera programmée.

 

Première séance

La première séance nous permet de faire connaissance et de préciser vos attentes et objectifs dans le cadre de votre thérapie.

Je vous inviterai à me parler de qui vous êtes, de votre vie, et des raisons qui vous conduisent à me consulter. Si vous avez déjà vécu l’expérience d’un accompagnement par un ou une « psy » (psychanalyste, psychologue, psychopraticien, psychothérapeute ...), il sera intéressant pour moi d’en savoir davantage sur le type de thérapie déjà suivie et la façon dont vous avez vécu cette expérience.

Vous pourrez me poser toutes les questions que vous souhaitez concernant ma pratique et votre accompagnement (n’hésitez naturellement pas non plus à me contacter aussi dès à présent pour toute question).

 

Cette première séance ne vous engage en rien.

Vous êtes libre de vous accorder un délai de réflexion avant de choisir de vous impliquer davantage dans une thérapie avec moi, ou pas, si vous ne le « sentez pas ».

La qualité de notre relation joue un rôle essentiel dans votre thérapie.

Il est important que vous puissiez vous sentir à l’aise et en confiance avec moi et dans le cadre que je vous propose.

Je vous invite à vous permettre de vous exprimer très librement, y compris concernant vos ressentis par rapport à notre relation et à l’accompagnement que je vous propose.

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Mon rôle dans votre thérapie

Psy sur Orge - Sophie Seyral - Psychothérapie - Brétigny sur Orge Essonne (91) - Votre thérapie : anxiété, deuil, déprime, dépression, communication couple, travail, famille, estime, confiance en soi

Mon rôle dans le cadre de votre thérapie sera tout d’abord de vous permettre de clarifier vos objectifs et attentes.

En fonction de ceux-ci, mon rôle pourra ensuite consister à vous accompagner :

- pour vous apporter un soutien, une aide pour traverser un moment particulier de votre existence,

- dans un processus de découverte et de connaissance, de compréhension de vous-même, de vos modes de fonctionnement, de vos besoins et aspirations profondes,

- dans un processus d’évolution et de changement, afin de vous permettre de vous réapproprier si besoin votre liberté d’être et de choisir de vivre votre vie en lui donnant un sens.

 

Je vous propose avant tout un cadre, un espace, un échange et une relation profondément humaine et respectueuse, au sein desquels vous pouvez vous sentir pleinement accueilli, respecté et reconnu dans toutes les facettes de votre être, de votre histoire de vie et de votre expérience subjective, quoi que vous ayez besoin ou envie d’exprimer.

 

Par ma présence, une écoute attentive et active, par des questions ou le partage de perceptions, avec l'aide d'outils si ceux-ci s'avèrent pertinents, je vous accompagne dans une exploration de vous-même, afin de vous aider à accéder à davantage de conscience de vous-même, de vos besoins et aspirations profondes, ainsi qu'à davantage de liberté et réalisation personnelle, en fonction du sens que vous souhaitez donner à votre vie.

Plutôt que de vous proposer des recettes ou solutions toutes faites, je vous aide à trouver en vous-même vos réponses, à trouver et à mobiliser en vous-même les ressources personnelles dont vous avez besoin, dans une dynamique d’évolution et de mieux-être.

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«Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l'être, mais aussi la sagesse de distinguer l'un de l'autre.» Marc Aurèle, Pensées pour moi-même

 

Si la thérapie ne permet pas d’agir sur certaines données de notre existence dont le contrôle nous échappe (événements de notre vie passée, …), elle peut en revanche nous aider à cheminer dans un processus d’acceptation, de libération, d’épanouissement et de croissance.

Nous aider à agir sur l’impact de ces données sur notre existence, ici et maintenant.

Nous aider à (re)trouver le courage de changer ce qui peut l’être en nous réappropriant la liberté et la responsabilité de choisir ce qui nous semble bon et juste pour nous, ici et maintenant, pour donner un sens à notre vie et en honorer au mieux chaque instant.

En ce sens, mon rôle est avant tout de vous accompagner dans une exploration approfondie de votre univers et de votre expérience intérieure, dans une rencontre authentique avec vous-même, dans l’accueil et l’intégration de toutes les facettes de votre être, et de celles de votre histoire qui pourraient aujourd’hui chercher à être accueillies en vous, intégrées et mises en sens, avec respect, délicatesse et bienveillance.

 

Pour en savoir plus sur mon cadre de référence théorique et pratique (approche intégrative humaniste et existentielle).

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